Behandelprotocol

Stugge verbinding achtervoet

(Tarsale coalitie)

Makkelijk leesbaar

Wat is er aan de hand?

In je voet zitten botten die normaal bewegen. Bij jou zitten sommige botten aan elkaar vast.

Wat merk je?

• Pijn in je voet of enkel.
• Stijf gevoel.
• Moeite met lopen of sporten.
• Soms vaak door je enkel gaan.

Hoe komt dit?

Je wordt hiermee geboren. De klachten komen vaak pas later.

Wat kan helpen?

• Uitleg over wat er aan de hand is.
• Minder belasten.
• Goede schoenen of zolen.
• Oefeningen voor kracht en balans.

Helpt oefenen altijd?

Oefeningen maken je voet niet soepeler, maar helpen wel tegen pijn en vermoeidheid.

Soms is meer nodig

Als klachten blijven, kan een arts verder onderzoek doen of een operatie voorstellen.

Belangrijk om te weten

• Het is geen spier- of peesprobleem.
• Je doet niets “fout”.
• Goede begeleiding helpt je beter functioneren.