Behandelprotocol
Slijtage middenvoet
(Artrose middenvoet)
Makkelijk leesbaar
Wat is slijtage van de middenvoet?
In het midden van de voet zitten kleine gewrichten. Deze helpen bij lopen en staan.
Bij slijtage zijn deze gewrichten stijf en gevoelig geworden.
Welke klachten kun je hebben?
- Pijn in de bovenkant of onderkant van de voet
- Stijf gevoel, vooral bij opstaan
- Pijn bij lopen of lang staan
- Sneller moe zijn
Hoe wordt het onderzocht?
- De behandelaar voelt en beweegt de voet
- Soms wordt een foto gemaakt
Wat kun je doen aan de klachten?
Behandeling zonder operatie
- Uitleg over de klacht
- Minder zware belasting
- Goede schoenen met stevige zool
- Oefeningen om de voet sterker te maken
Verder opbouwen
- Leren beter lopen
- Oefeningen voor balans en kracht
- Rust en activiteit goed afwisselen
Belangrijk
- Slijtage gaat niet weg, maar klachten kunnen wel minder worden
- Blijven bewegen is belangrijk
- Een operatie is bijna nooit nodig