Wat is een scheve grote teen?
Bij een scheve grote teen (hallux valgus) buigt de grote teen richting de andere tenen. Aan de binnenkant van de voet ontstaat dan een bult, ook wel bunion genoemd.
Het komt vaak in de familie voor, en wordt erger door smalle schoenen of hoge hakken.
Klachten kunnen zijn:
- een pijnlijke bult aan de binnenkant van de voet
- roodheid of zwelling op die plek
- pijn bij het dragen van smalle schoenen
- later ook klachten aan de andere tenen
Wat kunt u zelf doen?
Dingen die invloed hebben op uw klachten:
- het soort schoenen dat u draagt
- de kracht in uw voetspieren
Behandeling volgens het stappenplan (stepped care)
We starten met eenvoudige en veilige behandelingen.
Alleen als dat niet genoeg helpt, gaan we een stap verder.
Een operatie is pas een optie als andere behandelingen niet helpen.
Stap 1: Behandeling zonder operatie
Doel
Minder druk op de bult en de stand van de teen zo goed mogelijk ondersteunen.
Wat helpt
- schoenen met een brede neus en lage hak
- een teenspreider of nachtspalk
- oefeningen om de voetspieren sterker te maken
Stap 2: Extra behandeling als klachten blijven
- een op maat gemaakte zool
- overleg met de huisarts over een injectie bij een ontstoken slijmbeurs
Stap 3: Operatie (alleen als het echt nodig is)
Bij een ernstige stand of aanhoudende pijn die niet vermindert met andere behandelingen, kan een operatie de teen rechter zetten.
Belangrijke punten om te onthouden
- Schoenkeuze heeft een grote invloed op de klachten
- Hoe eerder u begint, hoe beter de klachten te beperken zijn
- Zorgverleners binnen het Enkel Voet Netwerk werken samen