Wat is een ruiterteen?
Bij een ruiterteen ligt een teen over of onder de buurteen. Dit gebeurt meestal bij de tweede teen (die over de grote teen komt te liggen) of bij de pink (die naar binnen draait).
Het kan aangeboren zijn, of ontstaan doordat een scheve grote teen de buurteen wegduwt.
Klachten kunnen zijn:
- een teen die zichtbaar over of onder de buurteen ligt
- drukplekken of eelt door wrijving
- pijn bij het dragen van schoenen
Wat kunt u zelf doen?
Dingen die invloed hebben op uw klachten:
- uw schoenen en of er genoeg ruimte is voor uw tenen
- de onderliggende stand van uw grote teen
Behandeling volgens het stappenplan (stepped care)
We starten met eenvoudige en veilige behandelingen.
Alleen als dat niet genoeg helpt, gaan we een stap verder.
Een operatie is pas een optie als andere behandelingen niet helpen.
Stap 1: Behandeling zonder operatie
Doel
Minder druk en zo mogelijk de stand verbeteren.
Wat helpt
- schoenen met een ruime teenbox
- tape of een teenspreider
- oefeningen voor de teenspieren
Stap 2: Extra behandeling als klachten blijven
- een op maat gemaakte teencorrectie
Stap 3: Operatie (alleen als het echt nodig is)
Bij een hardnekkige, pijnlijke standafwijking kan een operatie de teen rechter zetten. Als er ook een scheve grote teen meespeelt, wordt die vaak in dezelfde operatie gecorrigeerd.
Belangrijke punten om te onthouden
- Ruime schoenen zijn een belangrijke eerste stap
- Als een scheve grote teen de oorzaak is, is het belangrijk om die ook te behandelen
- Zorgverleners binnen het Enkel Voet Netwerk werken samen