Wat is een pijnlijke bult bovenop de voet?
Bovenop de voet, vaak ter hoogte van de voetboog, kan een harde bult ontstaan. Dit komt door een lichte slijtage of instabiliteit van de kleine gewrichtjes in de middenvoet.
De bult kan gaan drukken tegen de schoen en daardoor pijnlijk worden.
Klachten kunnen zijn:
- een harde bult bovenop de voet
- pijn of drukgevoel bij het dragen van dichte schoenen
- soms een tintelend gevoel over de voet
Wat kunt u zelf doen?
Dingen die invloed hebben op uw klachten:
- het soort schoenen dat u draagt
- hoe vast u uw veters strikt
- hoeveel u loopt en staat
Behandeling volgens het stappenplan (stepped care)
We starten met eenvoudige en veilige behandelingen.
Alleen als dat niet genoeg helpt, gaan we een stap verder.
Een operatie is pas een optie als andere behandelingen niet helpen.
Stap 1: Behandeling zonder operatie
Doel
Minder druk op de bult en minder pijn.
Wat helpt
- schoenen met een ruimere of hogere wreef
- veters losser strikken over de bult
- een zacht kussentje op die plek in de schoen
Stap 2: Extra behandeling als klachten blijven
- een op maat gemaakte zool met uitsparing
- overleg met de huisarts over een ontstekingsremmer of injectie
Stap 3: Operatie (alleen als het echt nodig is)
Bij aanhoudende klachten kan de bult operatief worden afgevijld. Dit gebeurt pas als andere behandelingen onvoldoende hielpen.
Belangrijke punten om te onthouden
- Meestal is aanpassen van de schoen al voldoende
- De bult zelf is onschuldig
- Zorgverleners binnen het Enkel Voet Netwerk werken samen