Wat is een hamerteen of klauwteen?
Bij een hamerteen staat een teen krom in het middelste gewricht. Bij een klauwteen is de teen krom in twee gewrichten tegelijk.
Dit ontstaat vaak door te krappe schoenen, verzwakte teenspieren, of gewoon door ouder worden.
Klachten kunnen zijn:
- een krom staande teen
- eeltplekken of drukplekken op de teen door schoenen
- pijn bij het dragen van schoenen
Wat kunt u zelf doen?
Dingen die invloed hebben op uw klachten:
- uw schoenen en of er genoeg ruimte is voor uw tenen
- de kracht in uw teenspieren
Behandeling volgens het stappenplan (stepped care)
We starten met eenvoudige en veilige behandelingen.
Alleen als dat niet genoeg helpt, gaan we een stap verder.
Een operatie is pas een optie als andere behandelingen niet helpen.
Stap 1: Behandeling zonder operatie
Doel
Minder druk op de teen en zo mogelijk de teen soepeler maken.
Wat helpt
- schoenen met een ruime teenbox
- teenpleisters of siliconen bescherming tegen drukplekken
- oefeningen om de teenspieren sterker te maken
Stap 2: Extra behandeling als klachten blijven
- een op maat gemaakte teencorrectie of spalk
Stap 3: Operatie (alleen als het echt nodig is)
Bij een pijnlijke teen die niet meer recht te trekken is, kan een operatie de stand corrigeren.
Belangrijke punten om te onthouden
- Hoe eerder u begint, hoe beter een teen nog soepel te houden is
- Ruime schoenen zijn erg belangrijk
- Zorgverleners binnen het Enkel Voet Netwerk werken samen