Behandelprotocol
Holvoet
(Pes cavus)**
Makkelijk leesbaar
Wat is een holvoet?
Bij een holvoet staat de voetboog erg hoog. Daardoor vangt de voet schokken minder goed op.
Welke klachten kun je krijgen?
- Pijn onder de hiel of tenen
- Moe gevoel in de voet
- Instabiele enkel
- Vaak verzwikken
Wat kun je doen?
- Goede schoenen dragen
- Soms steunzolen gebruiken
- Oefeningen voor balans en kracht
- Belasting rustig opbouwen
Belangrijk
- Een holvoet gaat niet weg
- Met de juiste begeleiding kun je wel beter bewegen
- Blijven oefenen helpt